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「腸胃炎」上吐下瀉怎麼辦?兒醫警告:喝運動飲料、吃粥更嚴重 : (病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐,也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。) 每日健康/綜合編譯 廖思涵 腸胃炎是夏季一種常見的疾病。特別是在炎熱的盛夏,不少民眾可能喝了不乾淨的水或是吃了不新鮮的食物,導致傷害到體內的腸胃功能,引起嘔吐、腹瀉甚至脫水休克等症狀,嚴重危害身體健康。 不過,一旦腸胃炎發生之後,許多家長認為多喝運動飲料補充電解質、不要吃太油改吃稀飯就能減緩症狀,不過對此觀念,兒科醫師表示這些做法其實不正確,反而還有加重病情的可能! 腸胃炎意指胃、小腸或大腸的發炎,有許多不同的病毒能導致病毒性腸胃炎,最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。 輪狀病毒、腺病毒、沙波病毒及星狀病毒好發於5歲以下的兒童,輪狀病毒更是引起嬰兒和5歲以下幼童腹瀉最常見的原因;而諾羅病毒則是任何年齡層皆可能受到感染。 諾羅病毒的爆發流行好發於學校、醫院、軍營、收容及安養機構等人口密集機構,但也常發生在餐廳、大型遊輪、宿舍和露營地等地方。 病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐,也就是所謂的「上吐下瀉」是最基本的,但也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。 根據〈TVBS新聞台〉報導,近日因腸胃炎的病例大爆發,而在腸胃炎期間,飲食就成了最重要的保養關鍵。 小兒科醫師徐嘉賢在Facebook發文表示,照護腸胃炎的首要原則就是「不喝運動飲料」,因市售的運動飲料中,幾乎都含有不正確的糖份、鈉含量,且就算是稀釋過的也不行喝,建議民眾前往藥局或醫療院賣的口服電解液即可。 第二點就是適當補充水分、採用少量多餐的形式,降低腸胃的負擔;第三點就是飲食符合「清淡、不油膩」,特別注意的是,若已經吃過固體食物的患者,不用特地改吃粥,這樣反而容易加重症狀。 上述有關腸胃炎的飲食調養,你學會了嗎?特別是家中有孩童的家長們,別再讓孩子喝運動飲料或只吃稀飯了,採用少量、清淡的菜色慢慢調養,相信孩子的症狀會有所改善! 參考來源: 中國時報 TVBS新聞台 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 衛生福利部疾病管制署 封面圖片來源: BlurryMe / shutterstock 延伸閱讀 「腹痛」是腸胃炎,還是肝癌?台大權威解答5徵兆,錯過恐末期不治
認識腸胃炎
腸胃炎症狀
腸胃炎飲食
南部水情告急 賴揆:6月前不限水 : 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對梅雨遲遲不來恐引發缺水危機,行政院長賴清德24日臨時裁示,經濟部、農委會等部會以民生、產業用水作為節水調度的優先考量,政府將強化水庫逕流分擔,以防止地方爆發缺水危機。賴揆指出,目前僅南部地區水情告急,其他地方還算穩定,6月底前,政府不會實施限水。 根據中央氣象局資料,梅雨在5月底、6月初都未看到來臨的跡象,若6月雨量不如預期,屆時會出現乾旱的危機。據悉,台灣最晚入梅紀錄是2009年,當年梅雨自5月26日才開始,但今年恐怕會打破這個記錄,成為17年來最晚的梅雨季。 水利署資料也顯示,在全台16座主要水庫中,水位幾乎都呈現下滑,蓄水率不到10%的分別是雲林斗六湖山水庫、台南曾文水庫、高雄阿公店水庫,是水情最危急的地方,即將見底;至於嘉義仁義潭水庫、台南烏山頭水庫、台南南化水庫等的蓄水率都不到3成;屏東牡丹水庫的35%也不樂觀。 從去年颱風季至目前降雨持續偏少,經濟部對此也召開多次跨部會「旱災緊急應變小組」會議。賴清德24日裁示,經濟部、農委會等各部會、地方政府及農田水利會應共同節水調度及管控下,以供應農業及民生、產業用水為優先考量。他強調,目前僅南部地區水情稍緊,「至6月底前,將以不會實施第三階段限水為目標。」 賴清德同時表示,因全球氣候變遷,政府應對乾旱及洪澇應審慎因應,他並請經濟部除密切掌控水情,向民眾宣導節約用水的觀念之外,持續進行穩定供水及逕流分擔策略,前瞻基礎建設水環境計畫,務必如期如質完成,以減少發生缺水的問題。 天氣風險公司總監賈新興24日在臉書上表示,全台5月溫度和降雨量均創下1947年以來第四高溫、少雨的記錄。今年5月全台均溫27.11度比長期平均溫25.72度高出1.39度;降雨45.2毫米則比長期中位數194.2毫米少了149毫米。 此外,台北站5月降雨只有33.5毫米,比長期氣候中位數210.4毫米少了176.9毫米。台北5月降雨則創下1897年來第3名少雨,氣溫則高達27.6度比長期平均24.6度高出了3度,不利台灣水情。
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